太懒会导致盆腔炎?我的“快乐肥宅”梦要破碎了吗?

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因为各种便利的软件助力了越来越多的人成了“肥宅”,一到周末,躺在床上不起来,一个手机、一根充电线,不亦乐乎的度过一天,饿了就叫外卖,就算出门也是打车。

可是你知道吗?长时间的“宅居”生活,会让女性越来越懒惰,缺乏运动,甚至导致一些妇科疾病不知不觉的找上你,例如:盆腔炎

为何“懒”女人容易患上盆腔炎?

不少人可能非常的惊讶,为何“懒惰”的女人更容易患上盆腔炎?

主要是因为女性缺乏运动,会导致腹腔运动减弱,相应的盆腔血液回流速度、血液回流的量也会减少,慢慢的一些炎症会出现。

不仅仅是长时间“宅居”在家中,大门不出二门不迈的女性容易出现盆腔炎。

都市光鲜亮丽的女白领,患上盆腔炎的几率也会大增很多,长时间的伏案工作,确实会影响到盆腔的血液流动速度。


为此,正确的护理保健身体,显得极为关键。

当然,很多女性根本不知道自己是否面对了盆腔炎,一起来看看,盆腔炎来临前的征兆有哪些?

小腹有坠痛感

女性患上了盆腔炎,会导致盆腔处于充血的状态下,这样的症状,会使得女性有小腹坠痛的感觉,并且伴随着腰部酸胀、酸痛,特别是在经期到来的时候,感觉更强一点。

腰部有疼痛感


除了小腹有坠痛感之外,女性还会感觉到腰部有疼痛感,主要是炎症波及到盆腔的时候,会导致神经反射,腰痛越发的明显。

导致经期异常

盆腔炎发作的时候,往往会伴随着子宫受到影响,特别是子宫内膜,更是会出现不同程度的损伤、破坏,对于情况更加严重的女性来说,还可能导致闭经的发生。

盆腔炎的危害极大,因此一定要多加重视。

导致不孕

生儿育女是每个女人都渴望的事情,但是,在一些疾病的影响下,这样的期许,有些时候是很难完成的。

盆腔炎患者就是这样,因为炎症的加重,可能会波及到女性的子宫、输卵管的健康,导致女性的输卵管处于僵硬、老化、堵塞的状态,这样的状态,会影响到精子、卵子的结合,无法形成受精卵,不孕症就这样出现了。

如何预防盆腔炎?

1、个人卫生别忽视

保持会阴部清洁、干燥,每晚用清水清洗外阴,做到专人专盆。平日要勤换内裤,不穿紧身、化纤质地内裤。床上用品应单独清洗晾晒,避免将致病菌传染他人。

2、坚持使用避孕套

据调查,坚持使用避孕套的女性,盆腔炎的发生率明显低于不使用避孕套的同龄女性,避孕套不仅是避孕的好方式,而且也是保护女性免受盆腔炎痛苦折磨的好助手。

3、经期保健记心中

经期要注意保健,避免受风寒,不吃生冷刺激性食物,不宜过度劳累。月经期间禁止性生活、游泳、盆浴,因为此时机体抵抗力下降,致病菌易乘机而入,造成感染。

4、忙里偷闲常运动

参加各种方式的体育活动,尤其是跑步、登山等耐力运动,增强身体抵抗力。利用一切可能的时间和机会加强锻炼,比如骑自行车上下班,坐公交车的提前两站下车步行到单位或家,工作间隙站起来活动一下筋骨,在家边看电视边做扭腰压腿等。

5、瘦身无需减营养

有些女性由于担心发胖,单纯依靠不吃饭来瘦身,使机体处于虚弱状态,可能引发不同类型的感染。正确的方法是,女性在节食的同时,不妨多吃高蛋白的食物,如瘦肉、豆制品,多吃蔬菜、水果,既满足了人体所需,又不会增加体重。
—The End—


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