有娃的爸妈看过来!有了这个方法,孩子不怕不长个!徐州和平妇产医院

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发表于 2020-7-31 15:26:19 | 显示全部楼层 |阅读模式
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盛夏时期,正是孩子身高蹭蹭往上长的黄金时期!为了不让宝宝将来的身高成硬伤,想必粑粑麻麻们也是十分上心!

处于生长发育时期的孩子该怎么做才有机会“高”人一等?身高究竟是天生注定?还是要靠后天逆袭?关于长高的3大不靠谱传闻爹妈可知道?宝宝离大长腿有多远?


关于身高的3大不靠谱传闻


对于孩子来说,身高太重要了!联合国儿童基金会关于儿童健康远期指标中,第一个就是成年身高。但是很多家长对身高的认识存在误区,并且不知道如何对孩子的身高进行评价。

误区1.父母的个子高,子女不可能矮!

无数实践证明:

虽然身高和遗传有紧密的关系,但是后天的成长环境对身高的影响更大。

相关案例类似:父亲身高176厘米,母亲168厘米,女儿16周岁,上高二,身高却只有154厘米,骨龄已经基本闭合,长高的空间已经非常小了。


误区2.孩子现在挺高,一定没问题!

有的家长认为:我孩子身高在班级中很高,将来一定长大个!孩子没到青春期,突然长得快不一定是好事,有可能是性早熟!

早熟的孩子可能长不高,因为通常发育早的孩子比正常孩子的生长时间要少。如果出现提前发育的情况,建议尽快就诊。

误区3.孩子现在矮,晚长,以后就长了。

不少家长发现孩子身高矮,并不着急,认为孩子和他以前一样是晚长。受遗传因素影响,晚长也是有可能的,通常晚长的孩子骨龄落后于正常孩子。

但是有的孩子骨龄落后是因为膳食不当,睡眠缺乏,压力过大、运动缺乏等,生长激素一直无法充分分泌,这样孩子现在不高,以后也不一定能长高。




想要孩子长个,找医生就对了!


如果想要孩子长高,只要找对方法,就可以事半功倍。而这个方法,是所有爸妈都要掌握的,那就是通过综合干预,科学管理身高。

也就是说,找医生就对了!针对孩子的具体情况,医生会给到包括合理膳食、改善睡眠、减轻压力、科学训练等方面的综合干预。

⑴ 合理膳食:

根据孩子的胖瘦,结合家庭饮食习惯给孩子制定合理的营养食谱,要保证饮食种类的多样化,特别要重视早餐,要吃饱吃好;同时根据不同季节,提供动态的营养食谱。

⑵ 改善睡眠:

保证睡眠时间以及睡眠质量。改善孩子睡眠环境,督促孩子按时快速入睡,享受高质量的睡眠。

⑶ 减轻压力:

经常陪孩子运动,和孩子多交流、多鼓励,在家庭生活、学习中形成良好的家庭氛围。

⑷ 科学运动:

根据被孩子运动功能的检查结果,不同阶段制定不同的运动方案。


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