[美食养生] 网红美食卡通包提醒您春季畏寒宜多食温热食物学卡通包就到徐州胖豆卡通包培训中心

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发表于 2019-4-22 09:28:19 | 显示全部楼层 |阅读模式
胖豆果蔬卡通包提醒您春季畏寒宜多食温热食物,学卡通包就找徐州胖豆卡通包培训中心!
这几天,气温变化明显,有的人一到这种春季湿冷的季节,就特别怕冷,即使穿得再厚实也不行。中医指出,除了日常生活中加强锻炼外,还可多吃些温热食物,以增强御寒能力。

    羊肉  羊肉性味甘热,历来被当作补阳佳品,春季多食用可益气补虚。
    牛肉  牛肉味甘性温,春季食用可养胃益脾,补气养血,对气血不和的体弱虚寒者有较好的辅助治疗作用。

    核桃  含有丰富的亚油酸,具有补肾、养血健脑和强筋骨功能。能增加所需热量,增强御寒能力。

    虾米  具有补肾*我爱彭城社区*之功效,春季肾阳虚所致的阳萎、早泄、畏寒体乏者多食有益。

    辣椒  佐餐食用,食用后能使心跳加快,末梢血管扩张变粗,流向体表的血液增加,从而使人感到全身热乎乎的。

    姜枣汤  具有暖胃祛寒之功用。制法:取大枣7-8枚,鲜生姜5-6片,水300毫升,先将大枣下锅煮沸3分钟,然后再放入生姜煎10分钟左右,放入适量红糖,去掉大枣、生姜片,趁热饮汤。

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