[美食养生] 五谷为养网红美食胖豆卡通包为您推荐适合宝宝吃的粗粮徐州胖豆卡通包培训

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发表于 2019-4-20 10:22:44 | 显示全部楼层 |阅读模式
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   在给宝宝添加辅食的适合,可以适量给宝宝添加一些粗粮食品。宝宝吃些粗粮可以清洁宝宝体内环境,预防宝宝便秘,还可以控制宝宝的体重,保护宝宝的身体健康。
  那么哪些粗粮是宝宝可以吃的呢?
  小米
  蛋白质、脂肪均高于大米、面粉。人体必需的8种氨基酸含量丰富而比例协调,维生素的含量丰富,而粗纤维的含量相对较低,是宝宝的滋补佳品。
  黑米
  黑米含蛋白质、脂肪、碳水化合物、b族维生素、维生素e、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素,营养丰富;对改善宝宝的缺铁性贫血,增强宝宝的免疫功能有一定的功效。
  玉米
  公认是世界上的黄金作物,它的纤维素要比精米、精面粉高10倍。而纤维素可加速肠部蠕动,可排除大肠癌的因子,降低胆固醇吸收,玉米中还含有大量镁,可促进机体废物的排泄。
  燕麦
  燕麦中含有丰富的亚油酸和蛋白质,必需氨基酸组成合理,膳食纤维含量高;搭配牛奶和美味的水果,使得碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质含量更加丰富,同时还能帮助宝宝解决便秘的小问题!
  莜面
  莜面的蛋白质含量非常丰富,是大米或面粉的1.62.2倍之多,脂肪则为22.5倍,亚油酸含量也很丰富,有利于宝宝智力和视力的发育………………学卡通包就到徐州胖豆卡通包培训中心

胖豆果蔬卡通包子馒头不仅健康天然、含人体所需要的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分,而且植物纤维更为丰富,有的纯鲜果维生素、矿物质含量比栽种的蔬菜高几倍甚至几十倍。而且易于消化吸收,有改进贫血、增强身体抵抗力、平衡营养吸收等功效。

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