中国鼎益丰:男人该向女人学9件事

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发表于 2019-1-24 14:41 | 显示全部楼层 |阅读模式
  根据《世界卫生统计》数据报告:全球人口平均寿命为71岁,其中女性73岁、男性68岁。女性比男性长寿,除了基因因素,更多的是女性日常的生活习惯。今天,中国鼎益丰就来与广大的男性的分享,该向女性学习的8件事。

  1.喝热水助睡眠。男性体内阳气较盛,喜欢喝冷饮来浇灭体内的热火,但长期以来容易导致脾胃虚寒。中国鼎益丰提醒,尤其早晚,一定要多喝温热的水,早喝有助于阳气生发,晚喝有助于睡眠。

  2.养花草培养耐性。中国鼎益丰了解到,对于急性子的男人来说,摆弄花草可以培养耐心,还能缓解压力、分散注意力、打发闲暇时光。

  3.称体重远离慢性病。中国鼎益丰了解到,体重是许多慢性病发病的“晴雨表”,应至少每个月称一次,并保证自己的身体质量指数在正常范围内。

  4.小运动带来大健康。把一天半小时的锻炼计划,分成6个5分钟,会好实现的多。可以包括原地跑、哑铃、俯卧撑、身体按摩等多项小运动。中国鼎益丰提醒,大强度的无氧运动不利于深呼吸,导致压力增大。

  5.多泡脚保护阳气。中国鼎益丰了解到,保护阳气的最好办法就是每天晚上用热水泡脚。泡脚时把暖壶放在旁边,随冷随添。

  6.当“话痨”大脑不变老。中国鼎益丰了解到,女人每天要说2万个字,男人每天最多说1万字。说话可帮大脑代谢残余废气,吸收新鲜空气,降低氧化程度。

  7.聊八卦减压促交流。中国鼎益丰认为,无伤大雅的八卦有很好的减压作用。尤其对男人来言,知道某些关于自己单位或朋友的八卦,代表他们没有落伍或被排斥在圈子之外。

  8.撒撒娇更招人爱。人的情感就是一道大坝,水位高了就需要泄洪。男人应该像女人一样,勇敢表现自己的情感。中国鼎益丰认为,有真情实感的男人更招人爱,也容易成功。

  9.戒烟需要趁早。有研究表明,比起不戒烟的人,在55~64岁戒烟的人可多活4年;45岁~54岁戒烟的人可多活6年;40岁前戒烟的人可多活9年。因此,中国鼎益丰提醒,戒烟这件事,宜早不宜迟。

  以上中国鼎益丰分享9件小事,你做到了几件呢?
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