健身教练资格证怎么考试?

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发表于 2019-1-22 15:22 | 显示全部楼层 |阅读模式
健身教练国家职业资格考试是成为健身教练的必经之路。对于第一次参加健身教练培训的学员,面对考试产生不安和困惑的情绪是很自然的事情。但是,只要选择了一家足够靠谱的健身学院,国考就不是特别困难的问题。健身教练资格证怎么考呢?

健身教练资格证的考试分为三个部分:理论、实践、体能。
1、理论考试
理论考试由机考代替普通纸质考试,一共120分钟,考试题数200题,满分100分,60分及格。主要考试内容有健身教练概论,运动人体科学基础知识,营养学基础知识,健康与体适能,运动技术的基础知识,运动计划原理与制定,销售与客户服务等。没有参加培训的时候,会怀疑自己是否还能背出枯燥的理论。这些考试大纲里的理论名词看似深奥,只要经过培训期间的认真学习,都是能顺利学会的。

2.体能考试
通过体能测试的学员才能参加实操考试(不能通过体能测试的学员考试结束,可离开考场)全程约30分钟。体能测试的内容是俯卧撑、坐姿体前屈、徒手深蹲。考生性别不同,考试要求也是不一样的。如果在培训前就有一定基础的话,培训期间就能游刃有余了。
男生是40个俯卧撑,60个徒手深蹲,坐姿体前屈静止5秒钟。
女生是15个俯卧撑,40个徒手深蹲,坐姿体前屈静止5秒钟。

3、实操考试
考试一般安排在下午,主要是抗阻训练技术、拉伸技术、有氧运动。这部分会用到重量器械(杠铃、哑铃)、有氧运动器械(跑步机、椭圆机、台阶练习器、固定自行车) 。
实操考试内容结构为讲解、示范、组织。三项均以抽签的形式考试,一共15分钟,满分100分,60分及格

上海体适能健身教练培训学校是行业内国职通过率常年领先的学校,保持在90%以上的通过率足以证明课程的实用性、专业性,让健身教练资格证考试不再会成为从业的阻碍。

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